Hemoroidy jsou častým zdravotním problémem, který postihuje mnoho žen, a to zejména během těhotenství nebo po porodu. Přestože se jedná o nepříjemné onemocnění, existuje řada způsobů, jak s nimi efektivně bojovat.
Proč vznikají hemoroidy u žen?
Hemoroidy jsou zvětšené a zanícené žíly v oblasti konečníku a řitního otvoru. U žen se často objevují z několika důvodů:
-
Těhotenství a porod: Rostoucí děloha a zvýšený tlak na pánevní oblast mohou způsobit zhoršení průtoku krve v žilách konečníku.
-
Hormonální změny: Hormon progesteron uvolňuje stěny cév, což může vést k jejich rozšíření.
-
Zácpa: Časté tlačení na stolici zvyšuje tlak na cévy v oblasti konečníku.
-
Sedavý způsob života: Nedostatek pohybu zpomaluje krevní oběh a zvyšuje riziko vzniku hemoroidů.
-
Obezita: Nadměrná hmotnost zvyšuje tlak na cévy v pánevní oblasti.
Jaké jsou příznaky hemoroidů?
-
Svědění a pálení v oblasti konečníku
-
Bolest při stolici
-
Krvácení z konečníku
-
Pocit plnosti nebo tlak v oblasti konečníku
-
Vnější uzlíky nebo otoky kolem řitního otvoru
Co může pomoci?
1. Změna stravy
-
Zvýšení příjmu vlákniny (ovoce, zelenina, celozrnné produkty)
-
Dostatečný příjem tekutin
-
Omezení kořeněných jídel a alkoholu
2. Fyzická aktivita
-
Pravidelné cvičení podporuje zdravý krevní oběh a trávení.
-
Vyhýbání se dlouhému sezení nebo stání.
3. Hygiena a péče
-
Používání vlhčených ubrousků místo toaletního papíru
-
Teplé sedací koupele
-
Mast nebo čípky s obsahem hydrokortizonu nebo lidokainu
4. Lékařská pomoc
Pokud domácí léčba nezabírá, je vhodné navštívit lékaře. V některých případech může být nutná minimálně invazivní léčba nebo chirurgický zákrok.
Prevence
-
Pravidelný pohyb
-
Zdravá strava bohatá na vlákninu
-
Dostatek tekutin
-
Vyhnout se nadměrnému tlačení na toaletě
Zvládnutí hemoroidů vyžaduje komplexní přístup, ale s vhodnými opatřeními lze dosáhnout úlevy a předejít dalším komplikacím.
